39问医生

胆固醇高能吃什么鱼?

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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胆固醇高不能吃沙丁鱼、鳗鱼、泥鳅、河鳗、蟹黄、虾、墨斗鱼等 ,因为这类鱼含有的脂肪相当的多。总是吃容易导致高胆固醇血症。平时要注意多休息,多吃新鲜的蔬菜、水果等。减少肥肉、油炸、烤鸭、烧鸡等高油脂类食物的摄入,定期监测血脂变化。如果有轻中度脂肪肝定期回去复查腹部彩超,加强体育锻炼,适当减肥。
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2022-09-15 浏览100
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