胆固醇高能吃什么鱼？_39问医生

胆固醇高能吃什么鱼？

陈婧内分泌科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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胆固醇高不能吃沙丁鱼、鳗鱼、泥鳅、河鳗、蟹黄、虾、墨斗鱼等，因为这类鱼含有的脂肪相当的多。总是吃容易导致高胆固醇血症。平时要注意多休息，多吃新鲜的蔬菜、水果等。减少肥肉、油炸、烤鸭、烧鸡等高油脂类食物的摄入，定期监测血脂变化。如果有轻中度脂肪肝定期回去复查腹部彩超，加强体育锻炼，适当减肥。

2022-09-15 浏览100次

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