39问医生

苹果早上空腹吃还是饭后吃？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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早上起来不建议空腹吃苹果。苹果里面含有丰富的粗纤维，空腹吃苹果的话，容易刺激胃黏膜，导致胃痛。严重者甚至可能会出现恶心、呕吐等症状。苹果本身属于一类营养价值非常丰富的食物，还有丰富的维生素c、维生素b、维生素d，还有铁离子、锌粒子、钙离子。一般建议可以选择饭后食用。

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2019-08-01 浏览100次

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