39问医生

缓解焦虑最常用的方法放松疗法?

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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轻微焦虑的病患可不用药物治疗,可通过放松身心,保持乐观的心态,使自己处在相对安静、舒心的环境中或练瑜伽等放松心情,还可进行适当的倾诉或打太极拳等缓解症状。焦虑症状较严重的病患需要临床药物干预或心理疏导,药物的治疗包括艾司西酞普兰或帕罗西汀等,均需在医生的指导下应用。
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2019-08-01 浏览100
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