肠胃湿热重吃什么食物好？_39问医生

肠胃湿热重吃什么食物好？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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肠胃湿热平时在家可以吃一些：1.薏米红豆粥。薏米与红豆按1：1比例再加等量大米吃20多天后可变为薏米和红豆之比为2：1另一半是大米粥熬至不稠不稀。2.冬瓜汤。连皮冬瓜加水清炖。3.麦冬。热较重者可用麦冬熬粥也可泡到菊花茶里饮用。避免剧烈运动饮食均衡营养，注意保持心情舒畅，避免劳累，注意休息。

2023-03-09 浏览100次

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