吃什么食物补气血最快最好？_39问医生

吃什么食物补气血最快最好？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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红豆：红豆不仅营养成分高，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。莲藕：莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。菠菜：这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物。

2019-08-01 浏览100次

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吃什么食物补气血最快最好？