男人喝什么汤补气补血？_39问医生

男人喝什么汤补气补血？

段军中医内科主任医师

中日友好医院三级甲等

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羊肉汤、枸杞牛肉汤、当归红枣汤。羊肉汤具有益气养血、滋阴养阳的功效。缓解体虚血虚症状，还可以改善头晕。枸杞牛肉汤能促进人体新陈代谢，对胃肠道不畅、血脂高的患者有很好的治疗效果。当归大枣汤能促进男性新陈代谢，具有补血活血的作用，能增强男性患者的免疫能力。建议男性患者多吃含有水果（葡萄、红枣、龙眼）富含磷、钙、铁等矿物质，以及多种维生素和氨基酸，可以补充气血，增强肌肉和骨骼。深色蔬菜（菠菜、胡萝卜、南瓜）富含铁和胡萝卜素，可以促进血红素的增加，提高血液浓度和血液质量。建议患者平时多注意休息。

2022-07-12 浏览100次

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