有宿便排不出来，应该多喝水或者蜂蜜水，能够清理肠道，从而达到排宿便的作用。也可以通过调整饮食结构来排宿便，平时饮食方面应规律，多吃易消化，清淡类的食物，少吃辛辣，寒冷等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，火龙果，芹菜，菠菜等。
39问医生
肠子里有硬宿便排不出怎么办？
谷阔
消化内科
主任医师
哈尔滨市第二医院
三级甲等
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66
2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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