39问医生

手背筋疼痛可能是什么原因需要如何处理

手背筋疼痛可能源于肌腱劳损或炎症，应避免过度使用并确保适当休息。
手背筋主要涉及手背部的伸肌腱和屈肌腱，它们连接手指与手掌，控制手指运动和抓握功能。过度使用、外伤或炎症能引起手背筋疼痛，大拇指的用力会增加肌腱压力。若疼痛持续升级，可能涉及其他健康问题，如肌腱炎、关节炎或神经病变，这些都可能引起手部疼痛和不适。
建议限制手部的过度活动，特别是在感到疼痛时。进行适度的伸展和强化锻炼有助于增强手部肌肉与肌腱的支撑力。保持良好的姿势和正确使用手部的方式，也能有效降低手部受伤的风险。