39问医生

降低高血压的食疗方法？

杨庆玺 心血管内科 副主任医师
山东省泰山医院 三级甲等
咨询
食疗降血压的有效方法：第一个，将膳食中的盐，包括所有食物中的含盐成分例如酱油、甜酱减少到每日平均4-6克，还有像味精或者是番茄酱里面也是有盐的。第二个，增加含钾钙丰富的新鲜蔬菜、水果，还有豆制品，控制膳食中的脂肪和过多的谷类主食，像油腻油炸类的东西都是不可以的。
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2019-08-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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