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提了重物斜方肌疼痛怎么办？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
对于斜方肌的疼痛，大部分情况下还是由于不良的生活习惯所导致的局部慢性劳损。首先对于局部的痛点可以进行按压，如果感觉到压痛，这个时候要深呼吸并放松，几次（一般是5到7次）就能得到很好的缓解。按压之后可以进行拉伸，能够有效的进一步的减轻疼痛。
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2019-08-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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