克服恐惧症的5个方法？_39问医生

克服恐惧症的5个方法？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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1、接纳自我、喜欢自我：不要把自己视为社交恐惧症病患，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重。2、自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信。3、心理辅导训练。4、药物治疗。注意休息和放松。避免吃一些刺激的东西，以免加重病情。

2019-08-02 浏览100次

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克服恐惧症的5个方法？