小孩吃什么菜易长高？_39问医生

小孩吃什么菜易长高？

曾海江小儿科副主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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小孩增长最快的年龄是在11到15岁之间，一定要饮食均衡，避免挑食引起缺钙。例如牛奶，是成长中摄取钙质的总是必须品，鸡蛋中的蛋白有丰富的蛋白质，大豆的热量低，但是是含蛋白质最高的食物之一，鱼中的植物性钙是最容易被消化吸收的，对孩子的成长很有帮助，胡萝卜中含有维生素A，能帮助蛋白质的合成。

2019-08-02 浏览100次

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小孩吃什么菜易长高？