外伤完全可以引起腰椎间盘突出 ,有时一个不经意间的动作即可引起该病,但是你目前的情况,不排除是腰部肌肉扭伤的可能,建议你到医院做腰椎CT检查,如果有椎间盘突出,再做进一步治疗,最好看医生,CT完全可以确诊,腰椎间盘突出症。腰间盘突出都是由于外伤引起,或者慢性劳损引起。