老年人饮食有哪四项原则？_39问医生

老年人饮食有哪四项原则？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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老年人饮食原则要根据具体情况来定，如老年人没有基础疾病饮食要多样化保证营养均衡。再有就是粗细搭配，一般每天的粗杂粮占1/3左右。老年人蛋白质要定期摄入，可以多吃一些鸡、鸭、鱼、白色的肉，红色的肉像猪牛羊肉可能含胆固醇相对较高不利于消化，可以适当限制，植物蛋白是很好的蛋白质。

2019-08-02 浏览100次

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老年人饮食有哪四项原则？