39问医生

运动之后肌肉酸痛如何缓解？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

咨询

此种情况考虑应该是由于平时缺少锻炼所致症状，可以在平时坚持这种强度的体育锻炼，持之以恒，这种全身酸痛症状会慢慢消失并有减肥效果。主要是长时间突然进行大量运动后的乳酸堆积导致的，一般经过休息症状会消失，减肥需要循序渐进，总是坚持才行等。

66

2022-09-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品