习惯性便秘吃香蕉可以吗？_39问医生

习惯性便秘吃香蕉可以吗？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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习惯性便秘吃香蕉可以的，便秘通常是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，例如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物。

2022-09-14 浏览100次

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