39问医生

什么食物含叶黄素最多？

含胶原蛋白相当的多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。补充胶原蛋白的时候也多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。

2019-08-02 浏览100次

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