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男人湿气重怎么调理最快？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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男人湿气太重的调理方法包括以下几点：1、注意生活习惯：避免在比较潮湿的环境下生活和工作，同时流汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡。2、适当运动：脾主四肢肌肉，具有运化水湿的功能，而运动利于湿气的运化。3、合理饮食：避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结。
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2019-08-02 浏览100次
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