1克=1000毫克。0.4毫克=0.0004克。可以参考一下这个。有孕妇专用的叶酸片0.4mg/片，各个社区服务站有免费提供的孕妇专用的叶酸片。也可去药店买孕妇专用的叶酸片牌叶酸片0.4mg/片。
尽量不要吃复合的叶酸片。这样的叶酸片才是防止胎儿神经管畸形的，避免劳累，好好休息，不要熬夜，不要吃辛辣多吃蔬菜水果等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
