39问医生

跑步过量心脏不舒服几天能恢复?

郭潇繁 心血管内科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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如果只是轻度则一个星期左右即可以,程度越重所需时间越长。
这要看体质和伤势了。有的只需要几天就可以,有的患者可能3-4个月就能痊愈,有的患者可能要一年半才能痊愈。过度的锻炼会引起心脏缺血和缺氧。严重时,会造成缺血和昏迷。在进行体育活动或者做运动的时候,身体不舒服要多休息,否则会加重心脏的负荷,造成供血不足。对身体的健康有一定的影响。出现不舒服的情况要及时到医院就诊。跑步有许多益处。运动不但能减轻体重,而且能防治某些疾病,能锻炼肺部功能,还能提高人体的体质。
建议患者在家静养,不要再锻炼,每天正常生活,心脏会变好的。
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2022-09-21 浏览100
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