睡眠障碍是不会遗传的，因为引起睡眠障碍的因素，最主要的就是个人的心理因素，但是家庭环境，生活环境对于睡眠也是有一定影响的，所以共同生活的家庭成员有可能彼此会相互影响，而都会出现失眠状态。所以睡眠障碍的病患需要调整个人身心，学会自我放松，减轻压力，同时改善不良生活方式，养成良好的睡眠卫生习惯习惯，必要时就医，进行焦虑抑郁量表检查，口服抗焦虑，抑郁药物来缓解症状。
39问医生
睡眠障碍自已会人好吗？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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