如果外出穿防晒服,戴遮阳帽,用些防晒的护肤品,半个月到一个月就会恢复到原来的肤色。还有就是晚上用些美白补水的面膜,一周用三次,对改善肤色也有很大帮助的。多喝一些豆浆、牛奶还有就是柠檬汁,补充维生素c,也有淡斑和美白功效的。还有就是芦荟胶,补水效果也是不错的。