卵巢早衰，指女性在40岁前发生卵巢功能衰竭，以低雌激素和高为特征，伴有围绝经期症状如失眠、潮热、头晕、烦躁及生殖器官萎缩等症状。卵巢早衰患者饮食上应注意以下几方面：
1. 多吃食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜等，补充营养和维生素、矿物质等；
2. 减少盐类、酒精、咖啡因等刺激性食物的摄入，以免发生骨质疏松。每天还应补充维生素E，以增强卵巢功能，延缓衰老；
3. 多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低固醇等食物。
除了日常饮食，还可配合中药调理，以缓解卵巢早衰症状。和颜坤泰胶囊是唯一改善卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，针对卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、月经异常等症状有很好的疗效。这个药一般吃一个月为一个疗程，连续吃三个月效果更好。而且症状有改善后，仍可继续服用，至少可以持续服用一年，超过一年可根据自身情况和生活状态再行决定。
1. 多吃食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜等，补充营养和维生素、矿物质等；
2. 减少盐类、酒精、咖啡因等刺激性食物的摄入，以免发生骨质疏松。每天还应补充维生素E，以增强卵巢功能，延缓衰老；
3. 多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低固醇等食物。
除了日常饮食，还可配合中药调理，以缓解卵巢早衰症状。和颜坤泰胶囊是唯一改善卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，针对卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、月经异常等症状有很好的疗效。这个药一般吃一个月为一个疗程，连续吃三个月效果更好。而且症状有改善后，仍可继续服用，至少可以持续服用一年，超过一年可根据自身情况和生活状态再行决定。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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