主食里面都含碳水化合物，肉类和蔬菜几乎不含碳水化合物，水果含有少量的碳水化合物，肉类都含脂肪，蔬菜水果几乎不含脂肪。碳水化合物和脂肪是人体最重要宏量营养素和最重要的能量来源，包括脑组织完全靠碳水化合物供能，要是总是不摄入这两样营养会严重的损害身体。
39问医生
什么食物含碳水化合物少？
卢玉霞
妇产科
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三级甲等
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66
2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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