走路走到脚酸痛怎么快速消痛？_39问医生

走路走到脚酸痛怎么快速消痛？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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走路走久了腿痛，缺乏锻炼或过度的劳累会导致。营养跟不上也会引起，特别是钙的缺乏，还可能伴有没有什么力气、食欲下降等。避免久坐，适量的锻炼身体。饮食中适量选择豆类、奶类、白菜、油菜、虾类等钙丰富食物。多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果、牛奶、排骨，可以口服钙尔奇，维生素B6治疗。

2019-08-02 浏览100次

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