颈椎腰椎不好这个要注意平时多卧床休息，可以配合适当的锻炼，一般工作2个小时左右要起身活动，可以考虑做颈椎的抬头和低头，左右转动等运动，腰椎的部位可以考虑挺胸，或者是做燕子飞的东西，这样利于舒展颈腰椎，缓解疲劳，达到减轻疼痛的目的。除了适当的进行锻炼，还需要多热敷和按摩颈椎和腰椎的位置，尽量不要久坐，经常弯腰，负重，或者是总是低头等，多注意保养避免病情反复。
39问医生
颈椎腰椎不好跳什么舞?
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-30天津专业治疗hpv的医院前五名-天津哪个hpv医院比较好？
- 2025-05-30在天津看hpv比较好的医院排行名单-天津hpv医院哪个最好
- 2025-05-30天津那个医院治疗hpv最好-天津市hpv专科医院排行榜单？
- 2025-05-30天津市治疗hpv口碑好的医院评选-天津hpv医院前三排名？
- 2025-05-30在天津看hpv评价好的医院是那个-天津hpv医院排行榜？
查看更多
- 2024-08-27颈椎会引起腰痛吗
- 2024-09-18颈椎病会导致腰疼吗
- 2024-11-29颈椎痛会导致腰痛吗
- 2024-07-27孕期腰椎间盘突出颈椎
- 2024-07-28颈椎间盘突出引起腰疼吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
正露丸
柴银颗粒
妇科千金片
Copyright © 2000-2025 39.net
