青少年春季吃什么长高？_39问医生

青少年春季吃什么长高？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

咨询

营养是青少年体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及缺乏时，会造成骨矿化不足，缺乏会使骨变短变厚，缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

2019-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

青少年春季吃什么长高？