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过度用眼四症状？

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过度用眼就会导致眼部肌肉调节功能减退，局部血液循环缓慢，局部供血供氧不足，代谢废物排出缓慢，而引起视觉疲劳，总是的熬夜还会导致视力减退。建议饮食中多含维生素A、D、B、E成分较高的食物，例如，多吃一些胡萝卜，铁锅炖菠菜，洋葱，瘦肉，牛奶，深海鱼类，动物肝脏。通过吸收食物中的维生素a成分，可来帮助视网膜视杆细胞合成视紫红质，从而保护视功能。