大腿肌肉拉伤后想要早点恢复，方法有很多。在刚拉伤时，要马上对拉伤处进行冰敷。在拉伤初期，要尽量减少活动，因为在拉伤的急性期活动过大，会加重病情，对于肌肉的恢复非常不利。在拉伤后期，要适当做一些康复锻炼帮助恢复，例如蹲下起立等，但康复锻炼前一定要先做好准备运动，避免再次损伤肌肉。同时可以进行一些针灸、推拿的理疗，疏通大腿部的经络气血，促进拉伤肌肉的恢复。也可以对拉伤处进行适当的热敷，对于肌肉的恢复有很大帮助。
39问医生
大腿肌肉轻微拉伤要几天恢复?
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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