39问医生

木糖醇是糖吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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木糖醇是糖,但与葡萄糖不同,是一种甜味剂。

木糖醇是一种有机化合物,主要存在于木糖浆、糖果、饮料、蛋糕等食物中,可以被人体直接吸收,还可以用于制作糖尿病患者的甜味剂。木糖醇可以参与人体内脂肪和蛋白质的代谢,可以使身体获得足够的能量,还可以改善身体疲劳、增强身体免疫力等。此外,木糖醇还可以促进身体的新陈代谢,帮助身体排出毒素和废物,可以起到一定的减肥作用。虽然木糖醇是一种甜味剂,但也有一定的危害。如果长时间过量食用,可能会导致肥胖,还可能会刺激胃肠黏膜,导致胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中注意保持健康饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。同时,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、爬山等,有助于维持血糖稳定。

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2023-01-13 浏览100
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