39问医生

什么水果对心脏有好处?

郭潇繁 心血管内科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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通常苹果、杏、香蕉和黑莓等水果对心脏有好处。
吃水果对心脏地好处不能等同于药物功效,建议多吃一些苹果、杏子、黑莓和香蕉等水果,对心脏有好处。苹果含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、各种维生素和丰富膳食纤维,此外还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等元素,有助于降低胆固醇,增强体质,心脏病患者可以经常吃。杏中黄酮类化合物有助于预防心脏病。香蕉含有大量钾,有助于改善心肌功能。黑莓中含有纤维素,对心脏健康有益,富含铁和矿物质元素,有助于促进血红蛋白再生。
肾功能不全患者应少吃香蕉,以防止高钾血症。
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2022-09-07 浏览100
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