改掉口呼吸下巴后缩会回来吗?_39问医生

改掉口呼吸下巴后缩会回来吗?

张军耳鼻喉科副主任医师

牡丹江林业中心医院三级甲等

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改掉口呼吸下巴后缩会回来的。另外也可以使用腹式呼吸，让横膈膜上下移动，来改掉用口呼吸的习惯，横膈膜下降之后会把器官挤压到下方，所以肚子会出现膨胀的情况，这样可以进行比较深度的呼吸，吐出比较多容易停滞在肺部的二氧化碳，而且这种呼吸方式还可以扩大肺活量。

2019-08-02 浏览100次

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