一岁宝宝一般能吃方便面，但不要多吃。
方便面中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。方便面的面饼是以小麦粉、黄油、糖、盐等为原材料制成的，而且其中的油脂含量比较高，还含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。方便面的营养价值较高，适量食用可以为身体提供能量，补充身体所需要的营养物质。但由于方便面中的油脂含量较高，食用过多可能会导致油脂在体内堆积，引起肥胖，还可能会导致口干、口苦、上火等症状，不利于身体健康。另外，方便面中还含有一定量的防腐剂、香精等，这些物质如果过多食用，可能会影响宝宝的肝肾功能，所以不建议多吃。
日常生活中可以给宝宝吃胡萝卜、菠菜、猕猴桃、香蕉等新鲜的水果和蔬菜。还可以吃牛肉、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物，补充身体所需要的营养物质。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
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