如果右肘关节脱位关节囊未受损,外固定约一周后,右肘关节脱位可正常移动。如果关节囊受损,有些需要修复大约一个月。对于你提到的情况,如果肿胀和疼痛完全消退,不需要外固定,关节的弯曲和伸展可以适当地进行。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免酒精和烟草刺激。应注意休息和固定生活中受影响的部分,减少活动,加强营养,增加抵抗力,补充维生素微量元素,及时复查治疗和康复锻炼。