如果是真性近视,就没有办法恢复,真正的近视是眼轴的延长,休息按摩无法恢复,可以尝试角膜塑料镜片,但这一代比较麻烦,一般需要帮助,白天晚上佩戴角膜塑料镜片去除,白天视力属于正常范围,也可以去医院检查,排除假性近视的可能,所以日常里最好控制自己少玩手机类的东西。