多吃富含维生素A、维生素C的物质，可以提高机体的免疫力，使人避免生病。此外微量元素锌，硒以及维生素B1，B2等多种元素都与人体的免疫功能有关，因此健康全面的膳食营养，对人体的免疫力维持是至关重要的。在饮食中可以多吃白蘑菇、西瓜、卷心菜、大蒜等物质。同时建议戒烟限酒，吸烟可以使人体的血管发生痉挛，导致呼吸道粘膜病变，容易引起机体的免疫功能低下。
39问医生
吃什么提高免疫力快？
张军
耳鼻喉科
副主任医师
牡丹江林业中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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