39问医生

吃黄瓜和鸡蛋真的能一周瘦20斤吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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这种减肥方式是不可取的，减肥需要一个坚持总是的饮食及运动调理过程。想要减肥，可以通过控制饮食和运动的方法，平时可以控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，尽量多运动消耗体内多余的脂肪，吃黄瓜鸡蛋是可以的，一星期只吃黄瓜，鸡蛋是营养不够的。

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2019-08-02 浏览100次

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