39问医生

晨起脚腕僵硬是什么原因？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
可能还是气血不畅引起的。你可以尝试一下的方法：1)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不适合过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。
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2019-08-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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