膝盖出现滑膜炎之后，可以选择使用用手来进行揉搓。但是在按摩的时候一定要掌握好力度，不要过度的用力，每次在揉15分钟左右的时候可以休息一会儿，并且在平时也可以选择使用热敷的方式来进行缓解。出现滑膜炎之后，可以选择使用药物的方式来进行治疗，如果特别严重也是需要进行手术的，不过在手术之后要注意做好护理。
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