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怎样解决亚健康问题？

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
咨询
建议到正规三甲以上医院做一下全身体检。查找病因。对症治疗，如果检查结果没有什么问题，生活中注意调养。按时作息，少熬夜，多做有氧运动，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，例如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，少吃辛辣等刺激性食物，忌烟酒。
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2019-08-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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