心情不好吃什么维生素？

朱福民主治医师三甲

朝阳市中心医院普内科

维生素B1被称为精神性维生素，它对神经组织和精神状态有一定影响。如果人体维生素缺乏B1，就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常。所以，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗杂粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等，这些都是富含维生素B1的食物。此外，尽量少喝酒，最好不喝酒，平时尽量控制情绪。

2019-08-05 20:51 举报

就诊科室：消化

是否医保：是

治疗费用：

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

小儿维生素C缺乏病小儿晚发性维生素K缺乏病小儿维生素E缺乏病小儿维生素D缺乏性手足搐搦症

相关检查：

水溶性维生素脂溶性维生素

心情不好抑郁会影响身体健康吗

长期抑郁会增加患病风险。这是因为长期抑郁可能导致身体处于持续的应激状态，影响免疫系统的正常功能，从而增加感染和其他疾病的风险。此外，抑郁还可能与一些慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等有关联，因此，对于

2024-09-25

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