女人体质属阴，经常会气血亏虚，体虚没有什么力气 。而女人气血亏虚首先多吃富含维生素的食物，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，就容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。所以要适当在膳食中补充一定量的维生素，这样有助于精神调节。还要多吃富含钙质的食物，钙有抑制脑神经兴奋的作用。
39问医生
女肝郁肾虚适合吃什么食物调理？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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