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怎样增加新陈代谢能力？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
提高新陈代谢能力，主要是靠运动来进行提高新陈代谢的速度，建议病患养成爱运动的习惯。可以每天进行慢步跑，练瑜伽，打羽毛球等。在饮食上应多吃营养易消化、蔬菜水果类的食物。不要进食肉类的食物和过多的甜食。适当的多喝一些白开水，病患应戒烟戒酒。通过以上调理，能有效的提高新陈代谢。
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2019-08-05 浏览100次
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