腰椎压迫神经可以运动吗？_39问医生

腰椎压迫神经可以运动吗？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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腰椎间盘突出压迫神经，一般会出现下肢麻木的情况，所以平时的时候要多练习倒着走，尽量避免久坐，也可以做一些操，也有助于缓解症状，例如可以在床上仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，不引起疼痛为度，连做8到10次。平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。

2022-09-26 浏览100次

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腰椎压迫神经可以运动吗？