四个月宝宝抬头一般可以抬10分钟到20分钟，但是具体时间不能确定，可能会存在一定的差异。
四个月的宝宝通常可以自行抬头，在抬头的时候，由于颈部肌肉发育不完善，可能会出现不稳定的情况，因此可以通过抬头的方式来锻炼颈部的肌肉，有助于促进骨骼的发育。正常情况下，大部分宝宝在抬头的时候，时间可能在10分钟左右，但是如果宝宝自身的体质比较虚弱，或者是缺钙，可能会抬头的时间比较长，一般在20分钟左右。在日常生活中要注意宝宝的护理，避免出现着凉的情况，以免引起感冒，同时还要注意合理饮食，多吃一些钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、排骨汤等，能够促进钙的吸收，有利于身体的生长发育。
如果宝宝出现不适的症状，建议及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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