打呼噜有什么妙招？_39问医生

打呼噜有什么妙招？

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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打呼噜的妙招有：1、枕头不要太高。2、保持呼吸道通畅。3、睡前用漱口水漱口。4、大拇指关节按揉眉心。5、睡前双手互按虎口等多种妙招都是可以有效的预防打呼噜的。建议在晚上睡觉的时候最好找一个自己比较合适的枕头为好，而且晚上睡觉也时候也不要吃的过饱，睡前也可以少喝点水也有助于缓解。

2023-01-13 浏览100次

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