维生素A对我们的眼睛那是非常地重要,世界上有许多的儿童就是因为维生素缺乏A造成眼睛失明。维生素缺乏的人们眼睛通常又不太好,对光线不敏感,对黑暗的适应力不够。所以维生素缺乏A会造成干眼病,失明,夜盲症,维生素缺乏的人肤质比较干燥,容易出现小丘疹,发质也是粗糙不顺滑,易折断。