39问医生

缺乏维生素e吃什么？

王庆春 消化内科 副主任医师
莱芜市中医医院 三级甲等
咨询
经常吃的各种坚果类食物，一些植物油当中含有的维生素e含量都是非常多的，而且这些维生素e都是天然的维生素e，在一些植物的种子当中，维生素e的含量也很高，例如说猪油和鱼油，特别值得关注的是鱼，不仅鱼肉当中含有非常丰富的维生素e，在鱼油当中的含量也是非常高的。
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2019-08-06 浏览100次
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