淡红舌,薄白苔是正常的人体的舌苔的表现的,一般是正气好的表现的,如果是脉滑,则可能有一定的程度的痰湿的表现的。一般滑脉主痰主要湿的,还是需要配合其它的症状表现综合判断的,包括进食情况,有没有怕冷,大便情况综合分析决定治疗的方案的。要避免吃生冷油腻食物。