39问医生

眼睛视力下降吃什么食物好?

李卓 眼科 副主任医师
中南大学湘雅二医院 三级甲等
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眼睛视力下降已经成为日常生活中一种普遍现象,其实这种视力下降在日常生活中是可以避免的,主要是在日常生活中要对眼睛进行护理。首先建议去正规的眼科医院,佩戴一个适合自己度数的眼镜,合适的框架眼镜可以防止近视的加深,并且日常生活中要减少用眼的时间,同时要注意看书的坐姿,避免眼睛过于疲劳,减少长时间近距离的阅读,一定要做到劳逸结合。可以多做一些眼保健操,多向远处眺望。也可以吃一些富含维生素a和胡萝卜素的食物,例如动物内脏,鱼油,胡萝卜等。
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2019-08-06 浏览100
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